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Vitamina “D” y Cáncer !!Nuevos Estudios 🧐Now :Good or Bad?

La deficiencia de vitamina D está relacionada con una mayor mortalidad por cáncer

“La conexión entre la vitamina D y la carcinogénesis es intrincada; abarca su papel fundamental en la regulación del crecimiento celular, la apoptosis (muerte celular programada) y la función inmune”

(MIRA LOS ESTUDIOS ,AL FINAL DE ESTE POST)

La vitamina D es una vitamina liposoluble que se encuentra en alimentos como el pescado, las yemas de huevo y los productos lácteos. También se puede producir en el cuerpo cuando la piel se expone a la luz solar.

La vitamina D es importante para la salud ósea, pero también se ha relacionado con un menor riesgo de ciertos tipos de cáncer.

Estudios epidemiológicos

Numerosos estudios epidemiológicos han encontrado una asociación entre los niveles bajos de vitamina D y un mayor riesgo de cáncer. Por ejemplo, un estudio encontró que las personas con los niveles más bajos de vitamina D tenían un riesgo 50% mayor de desarrollar cáncer colorrectal que las personas con los niveles más altos.

Se abre en una ventana nuevamagazine.medlineplus.gov

Otro estudio encontró que las personas con los niveles más bajos de vitamina D tenían un riesgo 30% mayor de desarrollar cáncer de mama que las personas con los niveles más altos.

Se abre en una ventana nuevasalud.michoacan.gob.mx

Estudios experimentales

Los estudios experimentales han apoyado la asociación entre los niveles bajos de vitamina D y un mayor riesgo de cáncer. Por ejemplo, un estudio encontró que los ratones con niveles bajos de vitamina D tenían un mayor riesgo de desarrollar cáncer de colon que los ratones con niveles normales de vitamina D.

Otro estudio encontró que los ratones con niveles bajos de vitamina D tenían un mayor riesgo de desarrollar cáncer de mama que los ratones con niveles normales de vitamina D.

Posibles mecanismos

La vitamina D tiene una serie de efectos anticáncer, que incluyen:

  • Inhibe el crecimiento de las células cancerosas.
  • Promueve la muerte de las células cancerosas.
  • Reduce la inflamación.

Recomendaciones

La mayoría de los expertos recomiendan que los adultos sanos consuman al menos 15 microgramos (mcg) de vitamina D al día. Las personas que tienen un mayor riesgo de cáncer, como las personas con piel oscura, las personas que viven en climas fríos o las personas que pasan mucho tiempo en interiores, pueden necesitar una dosis más alta.

Conclusiones

Los estudios epidemiológicos y experimentales sugieren que los niveles bajos de vitamina D pueden aumentar el riesgo de ciertos tipos de cáncer. Sin embargo, se necesitan más estudios para confirmar estos hallazgos y determinar la mejor manera de aumentar los niveles de vitamina D para reducir el riesgo de cáncer.

NUEVOS ESTUDIOS SOBRE LA VITAMINA “D”

Destapa tu piel. Toma el sol. Cuida tu alimentación. ¿Qué tienen en común estos consejos? Que te ayudarán a sintetizar vitamina D. No es un tema menor: la mayor parte de la población mundial sufre deficiencia o insuficiencia de esta vitamina, y empieza a considerarse un problema de salud pública. Porque la falta de vitamina D se ha relacionado con trastornos autoinmunes, infecciosos, alérgicos, cardiovasculares, neurológicos, óseos, inflamatorios, digestivos, cánceres, depresión, esquizofrenia… hasta con autismo.

La autora, con una amplia experiencia y formación en salud, te ofrece una valiosísima información, acompañándola de curiosidades e ilustraciones que harán la lectura más amena. Conoce todos los factores a tener en cuenta para lograr una exposición solar efectiva (clima, fototipo de piel, altitud, hora del día, estación, nubosidad, ropa, bloqueadores solares, polución…), además de consejos nutricionales e información sobre cuándo y cómo optar por suplementos.

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